启东白癜风患者在睡前不宜运动

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来源：海安白癜风医院 | 发布时间：2018-10-21

　　近几年白癜风的发病率一直在不断提高，由于白癜风对患者的影响是较为严重的，生活中的一些不好的习惯都有可能加重白癜风患者的病情，在此，医生指出白癜风患者在睡前不宜运动!下面让我们听下医生的分析，下面由南通白癜风专科医院医生为您介绍：

　　白癜风患者临睡前应尽量避免剧烈且大量的运动，原因是因为在激烈的运动中人体自身会分泌出特别多的肾上腺素与其类激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。白癜风病患更不应该在睡前进行强烈的运动，优质的睡眠状态对白癜风患者相当重要。

　　部分研究证明在临睡前进行运动其实可以促进我们快速睡眠,减少焦燥情绪,提高体温,但存在个体差异。也就是说，并非人人都能从睡前运动中获益。选择合适的运动方式对白癜风患者来说很重要。武汉世纪北大中医白癜风医院医生告诫白癜风病患，好应选择在饭后或下班之后进行适当运动，只有这样才可以保证进入睡眠前有一个轻松的心情，提升睡眠质量。

　　白癜风患者在睡前不宜运动!针对白癜风患者来说大量的运动对患者来说是不利于病情的发展的，白癜风患者可以适量的运动。

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